6种消脂食物1 1、海藻 维生素a、跟b族维生素海藻里都含有，还有很多矿物质和纤维素，对调节体液的*衡很有效，想纤细玉腿可不能放过它。 2、红豆 含有石硷酸，能加快肠胃的消化，减少便秘，加快下面是小编为大家整理的2023年度6种消脂食物3篇（完整）,供大家参考。
6种消脂食物1
1、海藻
维生素a、跟b族维生素海藻里都含有，还有很多矿物质和纤维素，对调节体液的*衡很有效，想纤细玉腿可不能放过它。
2、红豆
含有石硷酸，能加快肠胃的消化，减少便秘，加快排尿，祛除心脏或肾脏病所引起的浮肿。另外还含有纤维素，帮助排泄体内垃圾物质、脂肪等，有效美腿。
3、木瓜
能使肥肥的双腿变得更骨感，因为，木瓜含有的蛋白分解酵素，果胶成分还具有调理肠胃的功能。
4、芹菜
含有大量的纤维素跟具有胶性质的碳酸钙，很容易被人体所容纳，补充双腿所需要钙质，还含有充足的钾，预防下半身浮肿现象。
5、菠菜
菠菜具有活血化瘀的作用，能使血液的循环路线更活络，还能把新鲜的氧分跟氧气运送双腿，以免腿部皮肤出现肌肤干燥，提早出现皱纹。
6、奇异果
奇异果中的.纤维素的含量特别丰富，尤其是维他命c的含量是尤其的丰富，它的功能就是分解脂肪速度，以免过剩的脂肪让腿部变粗。
6种消脂食物3篇扩展阅读
6种消脂食物3篇（扩展1）
——减脂食物有哪些食物3篇
减脂食物有哪些食物1
减肥食物主要原料以蔬菜类，水果类，纤维类为主，其功效就是可以起到减肥的作用，适用于中老年人群。
蔬菜类：
1、魔芋。魔芋含有大量的食物纤维和水分，还有一种叫做葡萄糖甘露聚糖食物纤维的矿物质。葡萄糖甘露聚糖不能被消化酶分解，不能作为热量被利用。
2、小水产品
如你不爱吃素食，象虾、海蛰、章鱼、蛏子、海参等小水产品是最好的选择，它们蛋白质含量很高，而脂肪含量极低，很少有脂肪超过1%的。
3、芹菜。
芹菜大部份为水分及纤维素，含维他命A及C，性味清凉，可降血压、血脂，更可清内热。芹菜有两种，一种是西芹，一种是唐芹。如果你偏爱味道浓烈的食物，可选吃唐芹，用它来炒肉片，味道较强，减肥效果也更好。
水果：
1，苹果
它有丰富的果胶，可以帮助肠子与毒素做结合，加速排毒功效并降低热量吸收，此外苹果的钾质也多，可以防止腿部水肿。慢慢的咀嚼有点硬度的苹果，将成分释放出来，不仅有饱足感，而且他的卡路里热量也不高。2、葡萄柚
葡萄柚酸性物质可以帮助消化液的增加，藉此促进消化功能，而且营养也容易被吸收。3、蕃茄
严格说起来，蕃茄应该是被归为蔬菜类才正确吧!所以在食材中常看到它。蕃茄含有茄红素，食物纤维及果胶成份可以降低热量摄取，促进肠胃蠕动。而且独特的酸味可以刺激胃液分泌，甚至提升食物的口感，是很好料理健康的食材呢!
4、菠萝
有没有听过人家说菠萝很“利”，一定要在饭后吃才不会伤胃的说法。这说法可是有凭据的呦!因为菠萝的蛋白分解酵素相当强力，虽然可以帮助肉类的蛋白质消化，但是如果在餐前吃的话，很容易造成胃壁受伤呦!因此利用吃菠萝来瘦身一定要注意时间问题。
减脂食物有哪些食物2
佳饮食秘诀1：夜间小吃要精挑细选
对有些人来说，吃夜宵是一种习惯。如果你经常加班的话，夜宵就是补充能量的身体需要。不要相信晚上吃东西会发胖的谎言，一个晚上忍受饥饿睡觉也不见得是个好方法。
但是，夜间运动较少，在选择小吃的时候就要精挑细选了，摄入热量过多是会让你发胖的。夜宵最好是以燕麦、低脂牛奶或者是新鲜蔬果为主，这样能让你饱腹又瘦身哦！
最佳饮食秘诀2：考虑一下你是否真的饿了
当你想吃东西的时候，先不要急着进食，要想一下自己是否真的饿了。最好是先喝一杯水，等15分钟左右，如果你还是觉得很饿，那就说明是时候要吃东西了。
另外，其实你的胃只有你的拳头大小，因此你不必摄入过多的食物来填补它，合理地摄入食物不仅对健康有益，也能减少热量的摄入。
最佳饮食秘诀3：多喝水或其他健康饮品
人们经常会混淆饥饿感和干渴感，所以，多喝水是能直接减少热量摄入的好方法。另外，多喝水还能提高新陈代谢速度，对减肥非常有益。除了多喝水，减肥的MM也要多喝一些健康饮品，比如低脂牛奶和绿茶等。而绿茶中的芳香族化合物能溶解脂肪，化浊去腻防止脂肪积滞体内。绿茶中的儿茶素具有抗氧化、提高新陈代谢等作用，可以减少脂肪细胞堆积，因此达到减肥功效。
最佳饮食秘诀4：享受你最喜爱的食物
不要因为你喜欢吃的食物属于高热量食物就拒绝它，那样会触发“反弹性暴食”，也就是会让你在坚持不住的时候大吃特吃，这样就更加得不偿失了。享受你喜爱的食物，但是请限制食用的份量，这样能帮助你减少热量的摄入。也能满足你对它的渴望，能有效控制暴饮暴食的发生。
最佳饮食秘诀5：每餐都吃蛋白质
摄入足够的蛋白质有助于维持肌肉质量，并加快脂肪燃烧。所以，要确保每次用餐都要包括健康的蛋白质来源，如酸奶、豆类或者是鱼类等等。
另外，蛋白质能增加饱腹感，延迟饥饿感的产生，对降低食欲和减少食量都有很大的帮助。
6种消脂食物3篇（扩展2）
——女性多吃这6种食物既保养卵巢又养颜3篇
女性多吃这6种食物既保养卵巢又养颜1
1、香蕉
香蕉是一种能够缓解情绪和*和心情的水果，如果经常处于悲观或者烦躁的情绪当中，那么则可以多吃一些香蕉。经常处于悲观或者烦躁的情绪当中，对卵巢是有很大伤害的，因为卵巢适合*和的心境。为了避免因为情绪而伤害到卵巢，*时可以多吃一些香蕉。
2、梨
梨是一种常见的水果，这种水果虽然比较常见，而且价钱也不是很高，但是在保护卵巢方面却是一把好手。梨这种水果里面的水分非常充足，而且维生素以及碘的含量也比较充足。无论是水分还是维生素，又或者是碘，对卵巢都有很好的滋养作用，所以*时可以多吃一些梨。
3、香菇
香菇是一种特别好的食材，香菇里面的营养特别丰富，尤其是纤维素的含量更是极高。纤维素可以让肠胃的蠕动变得更快，从而预防便秘的发生。另外香菇里面含有一种物质，这种物质可以快速的分解胆固醇，从而起到保护卵巢的作用。
4、黑豆
黑豆虽然看着颜色不是很新鲜，但是里面的雌激素却特别的丰富。女性朋友经常吃黑豆，不仅身体会更加强健，而且卵巢也会得到滋养。在备孕期间多吃黑豆，不但能够补充足够的雌性激素，还能够很好的保护卵巢和子宫。
5、火龙果
火龙果不但颜色鲜艳，而且营养也特别的丰富，最重要的是火龙果里面含有植物性白蛋白、花青素和维生素以及水溶性膳食纤维，这四种成分对于女性的卵巢都有很好的保护作用。
6、草莓
草莓不仅味道不错，而且还能够很好的保护卵巢，所以*时可以多吃一些。
卵巢是女性生殖系统很重要的一部分，一旦卵巢受到伤害，受孕就会变得特别艰难，所以在*时的生活当中，一定要好好地保护卵巢，除此之外，很好地保护卵巢，还能够延缓衰老，让女性变得容光焕发。
6种消脂食物3篇（扩展3）
——消脂茶的
消脂茶的1
1、吉姆奈玛茶
吉姆奈玛茶能有效抑制糖分吸收。印度医学中，频繁出现的就是这种吉姆奈玛茶。吉姆奈玛的绰号又叫“糖杀死”，嚼过它的叶以后再吃糖，口里不会有甜的感觉，摄取量自然大减，糖分和碳水化合物的吸收量降低，因而转化成脂肪量也就相对减少。吉姆奈玛茶不仅对防治和改善肥胖有效，还对糖尿病有辅助治疗的作用。
2、乌龙茶
乌龙茶可燃烧体内脂肪。乌龙茶是半发酵茶，几乎不含维他命C，却富含铁、钙等矿物质，含有促进消化酶和分解脂肪的"成分。饭前、饭后喝一杯乌龙茶，可促进脂肪的分解，使其不被身体吸收就直接排出体外，防止因脂肪摄取过多而引发的肥胖。
3、荷叶茶
荷叶茶是古代减肥秘药。一种用荷花的花、叶及果实制成的饮料，不仅能令人神轻气爽，还有改善面色、减肥的作用。充分利用荷叶茶来减肥，需要一些小窍门。首先必须是浓茶，其次是一天分6次喝，第三最好是在空腹时饮用。
4、黑茶
黑茶可抑制小腹脂肪堆积。一说起肥胖，人们马上会想到腹部脂肪，而黑茶对抑制腹部脂肪的增加有明显的效果。黑茶是由黑曲菌发酵制成，顾名思义，是黑色。在发酵过程中产生一种普诺尔成分，从而起到了防止脂肪堆积的作用。想用黑茶来减肥，最好是喝刚泡好的浓茶。另外，应保持一天喝1.5升，在饭前饭后各饮一杯，长期坚持下去。
5、杜仲茶
杜仲茶可降低中性脂肪。因为杜仲所含成分可促进新陈代谢和热量消耗，而使体重下降。除此之外还有预防衰老、强身健体的作用。
6、山楂茶
山楂片、干金银花、干杭白菊、蜂蜜适量，加入纯净水、乌梅。山楂能健脾胃、帮助消化，可刮掉肠胃中的油水，向来都以消脂清肝利口而被中医用来治疗单纯性肥胖。
6种消脂食物3篇（扩展4）
——我喜欢的一种食物作文10篇
我喜欢的一种食物作文1
“百里不同风，千里不同俗。”我们*虽然各地风俗不同，但是元宵节吃元宵却是相同的。元宵也叫汤圆，每年的元宵节这天，外婆都会亲手做汤圆给我们吃。因为元宵意味着合家幸福，团团圆圆，吉祥如意。
今年的元宵节由于新型冠状病毒的侵袭，我只能宅在家里,不能像往年那样和小伙伴相约去城隍庙拉兔子灯、逛灯会了。于是，外婆带着我一起包汤圆。
说干就干，我撸起袖子，站在外婆旁边看她怎么制作。只见外婆先把糯米粉倒在大盆子里，堆成了小山，又用手在其中挖个洞，倒入水进行混合。当糯米粉被揉成团之后，外婆揪了一小块，把它做成小碗状，然后放入一颗黑芝麻馅，再封口、搓圆。很快，一只圆溜溜的汤圆就做好啦！我边看边想,原来做汤圆这么简单！于是，我也学着包。在放馅的时候，我心想：外婆放这么小的一颗芝麻馅，会不会不够甜?所以，*脆放了两颗进去，觉得这样味道会更好。接着，我把它一捏一揉，却发现雪白的汤圆变成了黑白相间的“斑马”。站在一旁的外婆看了，哈哈大笑说：“做汤圆馅料不能放太多。一贪就坏事！”外婆摸摸我的头，说，“你看这次的新冠病毒，就是人类的贪心闯的祸。”我一听赶紧老老实实包汤圆，再也不敢有贪念了。
接着，外婆烧开一锅水，把汤圆一只只放入滚烫的水中。只见白白胖胖的汤圆在水里滚动、浮沉。等水再次煮沸的时候，外婆改用小火慢慢煮，直到汤圆全都浮在水面上，才把它们捞入碗里。
餐桌上，我们全家人围坐在一起，一边吃汤圆一边看着有关“疫情”的新闻报道。我想：疫情什么时候才能过去呢？真希望这些白衣天使和新冠病人们在春暖花时能*安归来，也和家人们一起吃汤圆，团团圆圆，圆圆满满。
我喜欢的一种食物作文2
上课的时候，老师问我们*时喜欢的食物有哪些，我们都抢着回答。不过，我们每个人说的都不一样。老师说有一种食物既营养又好吃，还很漂亮。红彤彤、金灿灿、碧绿碧绿的。有的同学说是苹果，有的同学说是西瓜，还有的人说是汉堡。老师摇摇头，然后在袋子里拿出三根葱、一个西红柿还有鸡蛋。我们都懂了，原来是西红柿炒鸡蛋。
老师决定带我们去厨房做“西红柿炒鸡蛋”。首先，我们把葱和西红柿洗的干干净净；然后，把鸡蛋敲碎放进碗里，用筷子搅拌均匀倒进锅里；最后，放西红柿和一点盐，撒上葱花炒一下就可以出锅了！菜炒好了，我们把它吃的一点渣渣都不剩，大家都觉得这道菜太好吃了。
这是我吃过最好吃的食物啊，柔嫩松软，香得让人流口水。
我喜欢的一种食物作文3
今天妈妈又做我最爱吃的番茄炒蛋了。她先拿了三个鸡蛋，打在碗中，用筷子搅均匀；接着拿了两个红彤彤的番茄，洗干净，切成一小块一小块的。食材准备结束，妈妈把灶台点着，放上炒锅，倒上两三勺橄榄油。等锅里开始冒热气时，把番茄放到锅里不停地翻炒，顺手在调料盒里舀了一勺盐两勺糖。番茄渐渐地变得软粘起来，并开始冒出番茄汁，妈妈立刻把它们盛到碗中。
妈妈又在锅里倒了少些橄榄油，然后把早已搅拌均匀的鸡蛋倒入锅里，我听见一阵“滋啦滋啦”的声音，搅好的鸡蛋变成了鸡蛋糊，又变成了鸡蛋块。等鸡蛋凝固，妈妈又加了一勺糖一勺盐，继续翻炒。
等鸡蛋炒好，妈妈又把番茄倒了进去，上下翻炒。我发现番茄里冒出来的汁越来越多，开始把鸡蛋染成了红色，原先红、黄两种颜色渐渐地变得混在一起，红中带黄、黄中有红，格外好看，令人垂涎欲滴。三四分钟后，妈妈把它们盛进碗里，用筷子夹了一点儿给我吃。哇！酸酸甜甜中有带着鸡蛋的香味，真好吃。
我喜欢的一种食物作文4
我喜欢意大利面，我妹妹也喜欢。酸甜番茄配QQ软面好吃！每次去意大利餐馆，我都会点意大利面条。我觉得意大利面真的很好吃！
我喜欢吃水果。水果有很多种，尤其是草莓、西红柿等。我最喜欢的水果是草莓、西红柿等。有很多我喜欢的水果。每次吃水果都会吃的津津有味。
我爱吃披萨，因为它有很多海鲜，厚厚的奶酪和酸酸的西红柿，还有脆皮，真的很好吃！我通常不吃比萨饼，但我总是想吃它。
我爱吃馒头，馒头是山东人的主食。我正好是山东人，所以很喜欢。每次吃馒头，我都会在馒头里放青菜，这就是我喜欢的。我还把馒头放在汤里，这是我的吃法之一。
我喜欢的一种食物作文5
我喜欢吃又甜又香的水果。当我咬它们的时候，它们充满了香味。当我喝果汁的时候，我永远不会忘记吃水果的快乐。
我喜欢甜食，如冰淇淋、果冻、布丁、奶酪、酸奶等。我很喜欢吃它们，因为每次吃这些让我流口水的`零食，我都能和家人一起看我喜欢的电视节目，所以每次都很开心。而且，这些甜品是那么好吃，那么好吃；我的每一口都充满了幸福。
我爱吃好吃又辣的薯条，咬出来的味道和口感让我印象深刻。在我想吃薯条之前，我会先闻闻它的香味，然后我会看看它的形状，然后我会吃它！真的好喝好喝！
我喜欢的一种食物作文6
俗话说：“民以食为天。”我最喜欢吃爸爸烧的红烧肉。爸爸隔三差五的就会给我端出一盘解馋，那味道，简直回味无穷！烧好的红烧肉，红褐色，躺在浓浓的、褐色的汤水里，美丽的身姿，让人欲罢不能；那好喝的肉汤和大肉让人口水直流三千尺。味道不用说，可以诱惑千万人，我很想一口吞下去，可是我不能这样，我必须保持优雅，小口小口细细品味，不然就会被打的，但我有时候也会因为红烧肉的美味忘记自己是个小淑女，夹起肉就往嘴里塞。
红烧肉的制作过程我已经是背的滚瓜烂熟。先去买五花肉，再切片，备好材料就可以开始烧了。我一听到“呲啦”一声，就看到我爸爸上下翻动锅子，不一会，美味的金黄的红烧肉就香喷喷的出炉了。爸爸一拿出来我就跟表哥因为他比我多吃了一块肉吵了起来，爸爸说：“多的是，不要急，还有好多好多。”我们听了才停止了争吵，安安静静地坐下来品尝了这一次美味。
爸爸的红烧肉，绝了！
我喜欢的一种食物作文7
你们知道吗？我喜欢吃的食物是蛋挞，它是黄色的，酥脆香甜！
烤完以后的是金黄金黄的颜色，好像一块金子，闪闪发光，还有蛋挞皮，一层一层地炸了开来。
同学们闻到蛋挞香，立刻口水直流三千尺了呢！接着开始品尝，先舔了一口，甜甜的味道一直钻入鼻中。再又细细地闻了一下，接着同学大口大口地吃了起来。
他们制作的过程是先准备圆圆的蛋挞皮，蛋挞皮好像一只只小船，接着倒上奶白色的蛋挞液，像一碗汤浓稠丝滑，最后再小心地将蛋挞放入空气炸锅中烤10分钟就完成了。
最后，同学们都情不自禁地说：“蛋挞太好吃了，我好想再吃一次啊！”
我喜欢的一种食物作文8
我喜欢吃的是棒冰。
它的制作过程很简单，先买一个西瓜，再把它切成一片**的、圆圆的，像圆形花坛似的西瓜，接着把里面的果肉挖空吃掉，然后把它用保鲜膜把下面包的紧紧的，不要待一会儿的红色牛奶漏出来，最后把棒冰放进冰箱2到3个小时就好了。
它冰冷冷的，上面冒着冷气，原色是红加绿，圆圆的，闻起来是可口的西瓜味。
我吃它的时候，先把它掰开，再舔一口，最后大口大口地吃起来，“啪”的一声，一大块棒冰进入我的口中。
我真喜欢棒冰呀，那是多么的爽啊！
我喜欢的一种食物作文9
我最喜欢的食物是蛋挞，只是轻轻一闻，就觉得它很好吃。
一出锅就有一股浓浓的香味飘出来，闻一闻香喷喷的，摸一摸圆圆的，好像一个小太阳呢！仔细一看，刚出锅的蛋挞金灿灿的，又像一个圆圆的月亮挂在天空。
我先闻了闻，再舔一舔，吃了一口，酥酥脆脆，美味极了！同学们有的不舍得吃，有的细嚼慢咽，还有的狼吞虎咽。
今天，就让我来教大家来做蛋挞吧。！首先，把蛋挞皮准备好，它像一只碗一样，是鹅黄色的，摸一摸冰冰凉凉的。然后，再倒上蛋挞液，奶白奶白的倒入蛋挞皮里。接着，放进空气炸锅里，静静等待十分钟。我想，烤的时候，蛋挞液肯定不断地在沸腾，它们好像叫着：“快放我出去，快放我出去！”时间到！一股奶香飘了出来，连空气都变得甜滋滋的！
你们会做了吗？快跟自己的家人一起分享吧！
我喜欢的一种食物作文10
Some people do not eat a lot of fruit ,but i love eatigfruit. My favorite fruit is apples.I eat apples everyday. I like its tastebecause it is very sweet and sour. Drinking apple juice ts also very good.
Apples come from trees.They have green leaves. They are red. When you cut them open, the inside is write anda little yellow and smells very good.
I think eating fruit is every healthy.
6种消脂食物3篇（扩展5）
——我最喜欢的一种食物作文5篇
我最喜欢的一种食物作文1
有着五千年历史文化的古城徐州名优特产美食品种很多，资源丰富，有樊家鼋汁狗肉、小儿酥、麻片、花生糖、蜂糕、山楂条……数不胜数，但我最喜爱的要数桂花酥糖。
桂花酥糖是徐州的著名特产糕点，有上千年的制作工艺了。徐州的桂花酥糖包装相当讲究，为传统纸质包装，分内外两层，外层为白底红字的普通纸，内层为防潮的蜡纸包装。一包包酥糖包装成棱角分明、大小一致的长方体形状。
桂花酥糖不仅外表包装讲究，内里更是制作精益求精，主要以芝麻，精面粉，蜂蜜，麦芽糖，白砂糖，南桂花等经熬糖、打糖、烘烤等十几道传统工艺精制而成，味道香甜可口，可直接食用，也可沸水冲饮，因其香气馥郁，营养滋润，有润肺、健胃、止咳的功效，是人们十分喜爱的甜食。
我喜欢桂花酥糖不仅仅因为它香甜美味，更因为它还有一段美丽的传说。
相传北宋年间，苏东坡任徐州知州，黄河决口，洪水直抵徐州城下，眼看就要漫过城墙，民间纷纷传言，只有一位年轻貌美的女子跳进黄河，大水才会退去。苏东坡十三岁的女儿苏姑闻讯后，焚香祷告：“只要能拯救徐州老百姓，她情愿舍身抗洪”祷毕便从城墙上纵身跳入水中，洪水慢慢退去，徐州城保全了。
为了纪念苏姑，人们争相购买桂花酥糖来祭祀苏姑。“酥”者，“苏”也，这难道只是名字上的巧合吗？不信你看看酥糖的形状，每块酥糖的长宽高的形状和古代城墙砖是多么相似啊！
我最喜欢的一种食物作文2
我最喜欢吃的食物就是土豆了，我对土豆可是百吃不厌，就是让我一日三餐都吃土豆，我也吃不腻，下面就向大家介绍一下土豆吧！
土豆是茄科茄属一年生草本植物，羽状复叶，小叶有柄，卵圆形，花白色或蓝紫色，地下块茎肥大，供食用。又称马铃薯、洋芋、山药蛋、薯仔等，是重要的粮食、蔬菜兼用作物，许多国家都拿它当主食呢！
土豆价格低廉，味道鲜美，故为大众所爱，成为百姓家中的常客。记得有一次，我非常想吃土豆，就去市场买了三个大土豆回来，炒好之后装了满满一大碗，转眼就个我吃个精光，连汤都没剩下，把一旁的妈妈惊得目瞪口呆！
土豆营养丰富，味道鲜美，单吃土豆要注意以下三点：一是吃土豆要削皮；而是土豆不能生吃，因为土豆含有大量的淀粉，生吃不易消化；三是发芽或发青的土豆不能吃，因为这样的土豆含有大量的龙葵素，龙葵素在未发芽或发青的土豆里含量极少无法对人构成威胁，但在发芽或发青的土豆里，龙葵素的含量却比*常大大增加。人吃了发芽或发青的土豆，轻则出现头晕目眩、恶心呕吐等症状，所以千万不要吃发芽的土豆！
好了，今天就说到这里，我要去吃我的土豆焖排骨了，拜拜。
我最喜欢的一种食物作文3
我最喜欢的食物，非面条莫属了。
晚上，妈妈给我做了一碗香喷喷的面条。一看到是面条，我就食欲大增，开始狼吞虎咽。“这真叫人间美味啊！”我闭上眼睛，边享受边感叹。不一会儿，一大碗面条就被我全干掉啦。妈妈说这是熬的骨头汤做的，很营养，问我还要不要？我想也没有想就回答：“还要，还要，太好吃了！”妈妈又给我煮了一碗，我吃得津津有味。不一会儿，又吃光了。我摸着圆圆鼓鼓的肚皮，打了个响亮的饱嗝说：“真好吃，下次还要吃，明天又吃这个好不好？”这顿可以让我发出惊叹的晚餐就这样心满意足地结束了。
妈妈总是逗我，说我是从北方捡回来的，不然，这么喜欢吃面食呢？
我最喜欢的一种食物作文4
世界上有成千上万种食物在千千，每个人都有自己的最爱。我也有我喜欢的食物。猜猜是什么。是棉花糖吗？不，你觉得它健康是因为它是白色的！不知道上面粘了多少灰尘。鸡腿？不对！你想让我得禽流感！
我不喜欢这些。我喜欢冰淇淋。
冰淇淋有很多种。颜色很多。它的味道更多样。拿在手里闻闻啊！真香：红豆味、苹果味、草莓味、芋头味、牛奶味。咬一口，真爽！不含在嘴里嚼就变成水了。
然而，因为冰淇淋太冷，我妈妈剥夺了我吃它的权利。但是，妈妈，这是为了我好。
我爱冰淇淋！多爱我宝贵的母亲！
我最喜欢的一种食物作文5
我的曾祖母烧得一手好菜，其中就有我最喜欢的红烧肉。
曾祖母知道我喜欢吃红烧肉。记得一个周末，她过来和我们一起住的时候，特意为我做，我给她打下手。
曾祖母选了上好的五花肉，每一块切得方方正正，大小看起来差不多。每块肉都是上面一层肥肉，下面则是瘦肉，它们现在还是淡粉的生肉色。曾祖母将肉下锅，加入料酒烹煮，又加入少许白糖，过了一会儿，就闻到了阵阵香气，甜甜的，好像整个厨房都泡在糖水里似的。这时候的肉块已经换了一种颜色，变成了枣红色，就像红枣加枸杞又加焦糖调出来的那种颜色。闻着那愈发浓郁的肉香，我的口水都快流下来，已经迫不及待地想吃了。
这时，曾祖母又往里加了一些配料，使每块肉都变得更加红润，更加鲜艳。现在，每一块肉之间都充斥着红褐色的汁水。接下来盖上锅盖闷烧约十几分钟即可。
当甜腻的香气弥漫在整个厨房里的时候，红烧肉终于好了。曾祖母将它们捞出，一块块整齐地码在盘子里。每块方方正正的大肉块中间用锋利的刀片划几下，划得很均匀，曾祖母又往边上放了一片薄荷叶，与整盘的红色形成反差。
曾祖母完成最后的摆盘，把它交给我。我连筷子都来不及拿，直接用手捞了一小块放入嘴里，差点烫着。一口咬下去，里面的汁水一下子爆了出来，充盈着整个口腔。第一口尝起来是甜味，但甜度刚刚好。后来又品出香味，是肉的醇香。即便很甜，也没有盖住肉的醇厚鲜香。瘦肉炖得很嫩，酥软如泥；肥肉也入味，肥而不腻。肥肉与瘦肉组合得很完美，两种不同口味在口腔里混合得恰到好处。我两口并做一口，大快朵颐，一盘红烧肉很快被我狼吞虎咽地吃掉一大半。
现在，我的曾祖母已经去世了，但我十分怀念她做的红烧肉，也十分想念她。
6种消脂食物3篇（扩展6）
——10种食物能让孩子长高3篇
10种食物能让孩子长高1
1、大豆
豆类食物中含有丰富的植物蛋白，能够促进肌肉生长、骨细胞增生，协助身高生长。黑豆、黄豆、花生等都是不错的选择。
2、青菜
青菜中都含有丰富的维生素、膳食纤维和矿物质元素，这些对于身体健康成长都是必要的。龙须菜、上海青、西兰花、苋菜、芥蓝等都是不错的选择。
3、蛋类
蛋类中含有丰富的动物蛋白，蛋黄中含有维生素D、大量的钙磷铁等，能够很好的促进骨质钙化。鸡蛋、鸭蛋等都是不错的选择，每天控制在1-2个。
4、菠菜
孩子生长发育过程中需要补充到的铁元素和钙元素，都能够从菠菜中摄取。
5、牛奶
牛奶中含有的钙元素十分有利于骨骼生长发育。而孩子在成长时期，每天3杯牛奶就能够摄入足量的钙元素了。
6、小米
小米中含有丰富的B族维生素，是人体生长发育过程中不可或缺的营养元素。
7、鱼类
鱼类中含有丰富的动物蛋白和钙元素，相对于植物中含有的钙元素而言，鱼类的更容易吸收。沙丁鱼、银鱼、凤尾鱼、胡瓜鱼等都是不错的选择。
8、虾类
海虾中含有3种对人体很重要的脂肪酸，能够在促进长高的同时，提高人体免疫力。
9、橘子
橘子中含有丰富的维生素C，能够增强人体免疫力，促进长高。除此之外，菠萝、草莓、猕猴桃等都是不错的选择。
10、胡萝卜
胡萝卜中含有丰富的维生素A，能够促进蛋白质合成，促进身体长高。
10种食物能让孩子长高2
1、豆制品
豆制品的营养主要体现在其丰富蛋白质含量上。豆制品所含人体必需氨基酸与动物蛋白相似，同样也含有钙、磷、铁等人体需要的矿物质，含有维生素Bl、B2和纤维素。
2、鸡蛋
一般孩子都不会抗拒鸡蛋，尤其是蛋白质丰富的蛋清（蛋白）。但是鸡蛋胆固醇比较高，每天吃鸡蛋控制在1-2个。
3、牛奶
想要孩子长高，牛奶是不可缺少的食物。因为牛奶中含有有利骨骼生长的营养物质钙。每天喝3杯牛奶就可以摄取到成长期必需的钙质。但也会有的孩子不太喜欢牛奶里头的奶腥味，如果家中孩子不喜欢喝牛奶，不妨让他和酸奶，吃奶酪。
4、菠菜
菠菜中富含铁和钙，正处在生长发育中的孩子需要补铁和钙，可以多吃菠菜。可以把菠菜切碎，混到饭团里面。
5、沙丁鱼
沙丁鱼中的钙比其他海藻类中含有的植物性钙更容易消化吸收，对孩子成长很有帮助。
6、胡萝卜
富含维生素a，能帮助蛋白质的合成。可以把胡萝卜切成小丁，假如其他配料，做成炒饭。
7、橘子
橘子富含维生素C，可以帮助钙的吸收。而像草莓、菠萝、葡萄、猕猴桃等其他水果，也富含维生素。
8、虾
虾的营养价值极高，能增强人体的免疫力和性功能，补肾壮阳，抗早衰。海虾是可以为大脑提供营养的美味食品。海虾中含有三种重要的脂肪酸，能使人长时间保持精力集中。
9、小米
小米中含有丰富的B族维生素，B族维生素及不饱和脂肪酸都是生长发与必需的营养。特别是不饱和脂肪酸，对宝宝大脑发育有益处。
10、青菜
青菜大都富含膳食纤维、维生素和钙、铁、磷、铜等多种营养素，是宝宝补充营养的好途径。青菜中丰富的维生素可以增强宝宝的免疫力，防止便秘。青菜可以调整体内酸碱*衡，发展宝宝智力。
宝宝的成长发育只有一次，所以在每个阶段，家长都应该注重孩子的生长发育的特点，并给予正确、科学的养育。
6种消脂食物3篇（扩展7）
——元宵节必吃的10种食物3篇
元宵节必吃的10种食物1
元宵
“正月十五闹元宵，”元宵当然是必不可少的吃食。不过，元宵是北方食品，它是将做好的馅料切成块，沾上水，放入装有糯米粉的容器中滚出来的，与南方的汤圆有一定的区别。
汤圆
南汤圆，北元宵。与北方不同，南方人过元宵节是要吃汤圆的，寓意团团圆圆。汤圆的做法较元宵简单，与包饺子类似，是将糯米粉加水和成团，放置1小时，揪一小团面捏成片，包入馅料搓圆即可。
元宵茶
元宵茶，有些地方也叫灯茶。陕西元宵茶是陕西省一些地区的人们在元宵节当天食用的一种传统食物，爱吃面食的陕西人就在面汤里放进各种蔬菜和水果做成独一无二的“元宵茶”，一家人在元宵节快快乐乐地享用。
打油茶
打油茶是汉、壮、瑶、侗等族饮食习俗。传说起源于唐代。把糯米蒸熟晾干放进热油中炸成“米花”，备好其他副食。茶叶用油炒后，再加水煮成“油茶水”。食用时，围坐火塘，主妇把碗摆在桌子上，碗里放上葱花、菠菜等，用热油茶稍烫，再加米花和花生、黄豆等副食品，即可食用。日常食用，也有只喝油茶水或用油茶水泡冷饭的，副食品多少不一；待客时，往往举行油茶会，副食品较为丰富。
油茶面
油茶面，也叫炒面，是陕西非常有特色的一种小吃，也是元宵节必备传统食品之一。是将生面粉炒熟后加入牛油，再放入其他配料做成糊状食用。
生菜
广东人过元宵节要“偷”摘生菜，他们将生菜与糕饼拌在一起煮熟了吃，是吉祥菜的代表。因为“生菜”和“生财”谐音，寓意富贵吉祥。
油锤
油锤也是元宵节的应景食品，最早记载于宋朝的《太*广记》，其实就是现在的炸元宵。具体做法是这样的：先把糯米蒸个8成熟，然后做成一个圆饼状，抹上桂花糖馅心，再卷起来，最后放在油锅里炸成金黄色即成。如果不想吃煎炸食品，也可以把它蒸熟，这样就少去了许多油腻。但在实际制作过程中，要做到恰到好处，既能成型，又不黏糊，恐怕也是有些考究的"。
红枣糕
豫西一带的人正月十五喜欢吃枣糕，寓意吉祥。枣糕是满汉全席十大糕点之一，它还是清朝宫廷御用糕点，主要是用红枣、蜂蜜、红糖和面粉制作而成的，带有浓浓的红枣香味，特别好吃。
面条
民间有“上灯元宵，落灯面，吃了以后望明年”的说法。除了吃汤圆、元宵外，江北地区在元宵节这天要吃面条，寓意福气绵绵不断。
糟羹
浙江台州、临海不是正月十五过元宵，而是十四，他们元宵节也不是吃元宵，而是搅糟羹吃。糟羹，又叫山粉糊，是用米粉、薯粉或者藕粉做主料调制成的，有咸、甜两种口味。
元宵节必吃的10种食物2
元宵节吃的食物都有哪些
1、汤圆
在古代就有元宵节吃汤圆的民间习俗，所以元宵节吃汤圆成为了大家的传统。芝麻馅的汤圆，豆沙馅的团圆，萝卜丝馅的汤圆，还有水果馅的汤圆，包括现在流行的黄米汤圆，各种品种各种口味应有尽有，让大家在过传统节日，品尝传统食物的同时，也品尝到了汤圆更多的美味。
2、八宝饭
在江浙地区元宵节除了元宵之外，还要准备八宝饭。八宝饭食用糯米制作的，里面加入了猪油，白糖，豆沙，蜜枣，瓜子仁，核桃仁，红绿果等等，一碗甜糯糯的八宝饭是院校及不可缺少的甜点。希望大家在这一天吃了八宝饭，今后的日子也能甜蜜美满，充满着美好的寓意。
3、饺子或者馄饨
不管是什么节日，饺子馄饨是不能缺少的面食。所以到了元宵节，大家也都会吃馄饨吃饺子来庆祝它的到来。在南方一般都是吃馄饨，买现成的馄饨皮，自己拌馄饨馅，晚上煮上一锅馄饨或者是炸上一盘馄饨，全家人围坐在一起吃馄饨感受元宵节的快乐。而在北方大家更喜欢吃的是饺子，一早起来自己和面，擀面皮，拌馅料，包饺子，晚上一起吃饺子喝饺子汤，也是庆祝元宵节的方式之一。
4、年糕
元宵节的时候年糕也是很多地区准备的美食之一。将做好的年糕放入锅中炸制金黄，蘸着糖吃，或者是切成片炒着吃，还可以用来煮粥吃，吃饭很多，但是每一种吃法都很美味。这也是在元宵节比较受欢迎的美食之一。
关于元宵节吃的食物都有哪些分享了这么多，不知道大家都吃过没？其实不同地区过元宵节吃的食物也都会不一样，但是不变的是都会吃汤圆。，马上就要元宵节了，你家准备汤圆和各种美食了吗？
6种消脂食物3篇（扩展8）
——立秋养生必吃的六种食物 (菁选3篇)
立秋养生必吃的六种食物1
立秋人们要吃南瓜，此食物被认为是“抢秋膘”的首选食物。这是由于入秋以后，气候干燥，皮肤黏膜水分加速蒸发，身体容易出现燥热情形。而南瓜具有润燥的功效，同时能给人以饱腹感，认为吃了南瓜能够储备过冬的能量。当然南瓜的功效远远超过这些了，中医认为，南瓜性温味甘，入脾、胃经，具有补中益气、消炎止痛、解毒杀虫的功能，常食南瓜还可防癌，是糖尿病患者的首选食物。
推荐做法：南瓜莲藕荷兰豆
原料：南瓜、莲藕、荷兰豆、植物油、姜、盐。
做法：南瓜洗净切长条块备用，莲藕斜切片，每片切三长条备用，荷兰豆洗净备用。小电饭锅里放入植物油、姜，待到姜出姜味，将南瓜和莲藕放入，盖盖儿闷一段时间，中间为避免糊锅底可加入少许水，等南瓜快熟时，放入荷兰豆，盐、少许酱油，搅拌一下，再盖盖儿闷一会，盛出即可。
立秋养生必吃的六种食物2
民谚有：立夏栽茄子，立秋吃茄子。立秋正是吃茄子的好时候。在这个季节吃些茄子能降“火气”，除秋燥。而秋天刚收成的茄子被称为“秋茄”，带有独特的清香，口感细嫩，因此风味比普通茄子更胜一筹。
中医认为，茄子性凉、味甘，有清热止血、消肿止痛、祛风通络、宽肠利气等功能。除了含有丰富维生素和微量元素外，还有一点与其他蔬菜不同，就是富含大量维生素P。维生素P是黄酮类化合物，有助保持心血管保持正常功能。因此，茄子对动脉硬化症、高血压、冠心病和坏血病患者都非常有益。
此外，国外研究结果表明茄子还是蔬菜中的“抗癌强手”，其含有的龙葵碱成分能抑制消化系统肿瘤增殖，对防治胃癌有一定效果。
茄子的做法非常多，而且无论是煎炒还是烹炸都能够烹调出美妙的味道，但是值得注意的是一定要选择正确且健康的吃法。
很多人做茄子时，喜欢用油炸或“过油”烧茄子，虽然美味，但高温会造成茄子中营养的严重损失，其保健作用也就大打折扣了，而且高热量高油脂的摄入也对身体不利。
推荐做法：家常蒸茄子
原料：酱汁(生抽、老抽、豆瓣酱加清水拌匀)，葱花、油适量。
做法：茄子洗净，切块，放在盘子里码好，蒸锅加水大火烧开后，将茄子连盘放入，蒸熟(约15分钟左右，视茄块大小而定)，热锅放油，把葱花爆香，倒入拌匀的酱汁煮开，关火将煮开的酱汁浇到蒸好的茄子上即可食用。
立秋养生必吃的六种食物3
由于夏天的天气非常炎热，所以人们体内的能量消耗非常大，导致很多人都出现了食欲不振的`现象，从而造成了体内热量严重供给不足。
到了秋天，天气转凉，人们的味觉增强，食欲大振，饮食会不知不觉地过量，使热量的摄入大大增加。再加上气候宜人，使人睡眠充足，汗液减少。在秋季，人们稍不小心，体重就会增加，这对于本身就肥胖的人来说更是一种威胁，所以，肥胖者秋季更应注意减肥。“减秋膘”吃黄瓜是不错的选择。
推荐做法：凉拌黄瓜
原料：黄瓜2根、蒜一些。
做法
1、黄瓜洗干净，剖开。用刀轻轻地拍一下。切菱形，反正随便怎么切了，无所谓的，反正是自己吃的。
2、然后放入适量的盐腌制10分钟左右即可，再将蒜头切成粉末状并把蒜末导入黄瓜之中，适量的添加麻油、醋以及鸡精均匀的搅拌一下就可以食用了。
6种消脂食物3篇（扩展9）
——最致癌的10种食物 (菁选2篇)
最致癌的10种食物1
1、葵花子
向日葵因其生长快速，易吸收土壤中的重金属铅、镉、镍，对土壤而言可有效减轻重金属污染，具有净化环境的能力，为最佳景观绿肥作物。但是，对人体而言，吃进这些重金属则对身体有害，且吃葵花子会消耗大量的胆碱 choline，使体内脂肪代谢发生障碍，导致肝脏积聚大量脂肪，会严重影响肝细胞的功能。
2、口香糖
口香糖中的天然橡胶虽无毒，但制程中所用的白片胶是加了毒性的硫化促进剂、防老剂等添加剂，刺激肠胃，引起不适。而口香糖中的代糖阿斯巴甜也是致癌物。
3、味精
味精其中一半是对身体有益的.左旋麸胺酸 L-Glutamine，但另一半却是身体不能利用的右旋麸胺酸 D-Glutamine 变成危害身体的自由基。
每人每日摄入味精量不应超过6克，摄入过多会使血液中麸胺酸和钠的含量升高，降低人体利用钙和镁，可能导致缺钙，影响牙齿、骨骼的强度。又可引起短期的头痛、心慌、恶心等症状，对人体生殖系统也有不良影响。
4、猪肝
每公斤猪肝含胆固醇达 400 毫克以上，摄入胆固醇太多会导致动脉粥样硬化，同时肝是解毒器官，会累积大量黄麴毒素、抗生素、安眠药等代谢毒物，故猪肝不宜吃。
5、油条
在制作过程中都必需添加明矾 (硫酸铝钾)，如常吃这些东西，易导致贫血、骨质疏松症；同时，体内铝过多，很难从肾脏排出，对大脑及神经细胞产生毒害，甚至引起老年痴呆症。又油条所重复使用的炸油，过度氧化亦有害健康。
6、腌菜
长期吃会引起钠、汞在体内滞留，从而增加患心脏病的`机会。另外，也含有亚硝酸胺或有不肖业者用福马林防腐，这些都是致癌物，易诱发癌症。
7、市售瓶装果汁饮料
其中加了太多糖，比汽水的热量还要高，建议吃新鲜水果或现榨果汁就好。
8、皮蛋
皮蛋中含有一定量的铅，常食会引起人体铅中毒。铅中毒时的表现为失眠、贫血、好动、智力减退等。
9、臭豆腐
臭豆腐在发酵过程中极易被微生物污染，它还含有大量的挥发性盐基氮和硫化氢等，是蛋白质分解的腐败物质，对人体有害。
10、爆米花
做爆米花的转炉含有铅，在高压加热时，锅内的铅会熔化一定量，一部分铅会变成铅蒸汽和烟，污染原料，特别是在最后“爆”的一瞬间。
最致癌的10种食物2
一、转基因生物
研究发现一些转基因食品和种植时使用的化学品会导致肿瘤迅速增长，这也是许多抗癌饮食将这类食品排除在外的原因所在。但遗憾的是，包括玉米，大豆和油菜籽在内的转基因食品如今已随处可见。
二、加工肉类食品
包括午餐肉，熏肉，香肠和腊肉在内的许多肉制品都包含化学防腐剂，虽然能延长保质期，但它们会导致癌症。亚硝酸钠和硝酸钠会明显增加患结肠癌等癌症的风险，因此最好吃不使用这些化学品加工而成的食品。
三、微波炉爆米花
虽然方便，但这些袋装微波炉爆米花被加入了化学品，因此是导致不孕不育，睾丸癌和胰腺癌等疾病的潜在诱因之一。美国环保局发现，微波炉爆米花包装袋内衬中的全氟辛酸（Perfluorooctanoic Acid）是疑似致癌物，并且一些独立研究结果发现这种化学品与肿瘤存在联系。同样，用于爆米花自身的双乙酰也与肺损伤和癌症有一定关系。
四、汽水
与加工肉制品一样，汽水也被证实会导致癌症。由于包含大量糖，人造化学品添加剂和色素，汽水会使人体酸化并滋养癌细胞。已证实，焦糖色素及其衍生物4-甲基咪唑等常见汽水化学品成分是潜在的致癌物。
五、减肥食品与饮料
实际上，减肥汽水和各种减肥食品甚至比传统汽水更不利于健康。最新研究发现，阿斯巴甜这种最常见的人造甜味剂会导致包括出生缺陷和癌症在内的多种疾病。此外，焦糖素，糖精和其它人造甜味剂也有致癌风险。
六、精制白面粉
精制面粉是加工食品的常见成分，但碳水化合物过量是值得关注的问题。美国流行病学杂志发表的一篇文章声称，经常*制碳水化合物与女性乳癌风险增加存在联系。此外，高血糖食品会导致人体血糖水*骤然提高，并会给癌细胞加速生长提供养分。
七、精制糖
精制糖会导致胰岛素水*骤然波动，并给癌细胞提供营养。高果糖玉米糖浆等果糖甜味剂特别有害，因为癌细胞能通过迅速代谢它们加快增殖。饼干，蛋糕，馅饼，苏打水，果汁和调味汁等加工食品都包含高果糖玉米糖浆和其它精制糖，这也是现代人类癌症发病率提高的原因之一。
八、苹果，葡萄和其它不干净的水果
许多人认为吃商店买回的苹果，葡萄或草莓等水果很健康，但除非有机或不使用农药，否则它们也会成为致癌风险因素。
九、人工养殖鲑鱼
养殖鲑鱼是另一个高致癌食品。人工养殖鲑鱼不仅缺乏维生素D，往往还被多氯联苯，阻燃剂，农药和抗生素等致癌化学品污染。
十、氢化油
它们常用于加工食品以延长保质期。但应知道，氢化油会改变全身细胞膜的结构和柔韧性，容易导致癌症等疾病。虽然一些制造商已开始淘汰氢化油，并用棕榈油和其它安全食用油替代，但反式脂肪仍然广泛用于加工食品。
6种消脂食物3篇（扩展10）
——桑葚是寒凉食物的一种吗
桑葚是寒凉食物的一种吗1
对于80年代的朋友们来说，桑葚对于他们来说往往有着特殊的意义，很多人第一次接触水果都来源于它，桑葚不仅味道甜美，而且还有着一定的清热明目效果，每年到了桑葚大量上市的季节，很多朋友们都会大量的囤积。
但是对于现代人来说，由于长期的生活不规律，或多或少都会伴随着消化方面的疾病，对于这种情况而言性寒的食物是恰恰一定要避免的，那么这种情况还可以吃桑葚吗？
从严格意义上来讲，桑葚属于寒性食物的一种，在中医领域，桑葚味甘，但是性寒，这种水果当中所夹杂的寒凉之气比较高，食用的话有很好的降火去燥效果，特别适合那些体质燥热的人群服用，能够有效去除体内的燥热之气，让体质慢慢变得*和。
所以说如果消化系统方面有问题的话，还是应该尽可能的减少桑葚这种食物的摄入，因为本身脾胃就寒凉，消化能力也比较弱，如果再摄入寒凉食物的话，影响脾胃健康的同时也极易出现肠道滑利性的现象，也就是我们通常所说的拉肚子。
不适合吃桑葚的两类朋友
其实除了肠胃功能不好的人群不应该吃桑葚之外，还有两类朋友也是不建议吃的。
1、体质寒凉
生活当中也有一部分朋友的体质为寒凉体质，这部分人群如果食用桑葚的话，体质寒凉程度会加重，也容易诱发诸多方面的疾病。
2、大病初愈
刚刚做完手术或者经历过一场大病的朋友们，也是不建议多吃桑葚的，在这个时候身体的元气还没有彻底恢复，如果吃桑葚的话，不仅不利于身体的恢复，而且很有可能导致疾病再次复发。
需要注意的是，如果是健康人群吃桑葚的.话，一次食用的量最好是控制在50克以内，如果大量服食，也是会对我们的肠胃产生一定刺激的。
各位朋友们在市场上选购桑葚的时候，尽可能的选择正规的商超便利店，千万不要为了贪图便宜在小商小贩那里购买，主要是食品的安全得不到保证，很容易出现安全隐患。