全州拌饭做法1 大米 大米中的`赖氨酸含量极少，如不能从其他食物中得到补充，以在米为主食的人对蛋白质的利用率就会降低，不仅影响儿童长个儿，也对成年人的新陈代谢带来不利影响。 牛肉 牛肉富含肌下面是小编为大家整理的全州拌饭做法3篇（完整）,供大家参考。
全州拌饭做法1
大米
大米中的`赖氨酸含量极少，如不能从其他食物中得到补充，以在米为主食的人对蛋白质的利用率就会降低，不仅影响儿童长个儿，也对成年人的新陈代谢带来不利影响。
牛肉
牛肉富含肌氨酸：牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高，这使它对增长肌肉、增强力量特别有效。在进行训练的头几秒里，肌氨酸是肌肉的燃料之源。
豆芽
黄豆芽：黄豆蛋白质含量虽高，但由于它存在着胰蛋白酶抑制剂，使它的营养价值受到限制，所以人们提倡食用豆制品。
全州拌饭做法3篇扩展阅读
全州拌饭做法3篇（扩展1）
——韩国料理：拌饭做法3篇
韩国料理：拌饭做法1
主料：寿司米饭1碗 西葫芦1个 胡萝卜1个 绿豆芽适量 鸡肉适量 白芝麻适量
调料：色拉油适量 姜适量 香油适量 辣椒酱适量 胡椒粉适量
步骤：
1、西葫芦切丝，胡萝卜切丝，姜切末
2、锅里加入少许油，炒熟西葫芦丝
3、锅里加入少许油，炒熟胡萝卜丝
4、 锅里少许油，炒熟豆芽菜
5、 锅里少许油，爆香姜末，放入鸡肉末炒香，起锅时加入少许胡椒粉
6、热米饭铺在碗底，放上炒好的蔬菜和肉末
7、淋上香油，加入辣酱，撒上芝麻，拌匀即可
烹饪小技巧
想要更有营养，可以煎个单面熟的鸡蛋。每样蔬菜都要分开炒，以免串味，如果怕麻烦，也可以一锅炒好。没有寿司米，可以用珍珠米，这样的米饭比较软糯，更适合拌饭。
韩国料理：拌饭做法2
韩国拌饭原料：米饭
韩国拌饭配料：金针菇、胡萝卜、小青菜、西葫芦、蕨菜、牛肉片、鸡蛋
石锅拌饭韩国拌饭调料：大酱、蒜蓉酱
韩国拌饭做法：
1、准备好原材料：金针菇、胡萝卜、小青菜、西葫芦、蕨菜、牛肉片、米饭、鸡蛋，当然还有石锅和韩国大酱和蒜蓉酱；
2、以上蔬菜全部焯熟后凉拌，牛肉片炒熟；
3、石锅内壁刷一层油，装上剩米饭，然后把上述各样菜呈扇形铺在米饭上，再煎个荷包蛋(不需太熟，蛋清稍稍凝固即可)放在上面，可以再撒点芝麻；
4、将锅放在灶上用中火加热，听到滋滋作响转小火，不到一分钟关火即可。
5、石锅拌饭做好了。吃的时候将酱料、菜、饭拌匀即可。
温馨提示：
韩国拌饭上桌后，可依个人的口味酌量添加辣椒酱，食用前，则要用韩国的那种柄长匙浅的铁汤匙就着高温，将饭、菜、酱料全部搅拌均匀，搅拌的时候，石锅会发出滋滋的声响，饭、菜、酱料的味道也会随着热腾腾的蒸气飘散开来。此时，石锅里的菜肴已呈现缤纷斑烂的色泽，在色香味同时勾引之下，往往饭还没入口，就已垂涎三尺。细细品味时，特殊的锅巴香伴随着温和的小辣与淡淡的甜味在口中释放，口感与风味都是很好的。
韩国料理：拌饭做法3
用料：熟 米饭、 鸡蛋、牛肉（猪肉或鸡肉）、菠菜、胡萝卜、香菇、西葫芦、豆芽、腌萝卜、生姜、 韩式辣酱、芝麻、香油、食用油。
做法：
1. 菠菜、香菇、豆芽洗净后放入滚水中烫熟，捞出后沥干水分；
2. 胡萝卜、腌萝卜、香菇均切丝，西葫芦切片；
3. 用少许油分别将胡萝卜丝、西葫芦片、香菇丝炒熟后盛出；
4. 将牛肉（猪肉或鸡肉）切丝， 放入加有少量油的锅中与姜末一起煸炒，待肉炒熟后盛出备用；
5. 石锅内壁均匀涂抹一层香油，放入熟米饭抹*，将*及所有蔬菜各自呈扇形依次铺在米饭上，石锅中火加热，出滋滋的响声并冒热气后离火；
6. 将鸡蛋煎至半熟，摆放在蔬菜上；
7. 根据个人口味加入适量的韩式辣酱，最后撒少许芝麻即可。
全州拌饭做法3篇（扩展2）
——牛油果拌饭好吃吗
牛油果拌饭好吃吗1
1、牛油果拌饭
牛油果拌饭好不好吃要看搭配什么佐料，通常味道还是不错的。一般牛油果拌饭的可加入的食材和调理非常广泛，比较知名和常吃的就是三文鱼牛油果拌饭，佐料包括柠檬汁、胡椒、照烧酱、酱油、肉松、虾仁、食盐等等，大家可以根据自己的口味酌情添加各色食材或者配料，相信可以做出风味独一无二的牛油果拌饭出来。
2、制作方法
牛油果拌饭的制作方式有两种，一是将牛油果果肉切片搭配米饭和其他佐料一起食用，另外一种将果肉弄成果泥拌在米饭中再加入相应的配料或者其他食材即可，可以根据喜好选择哪种拌饭方法，无论哪种方式制作方法都比较简，基本都是将多种佐料放进牛油果和米饭中混合。
3、吃法建议
除了牛油果拌饭外，牛油果还可以被烹饪成多种其他类型的.美食。将鸡蛋煎熟后放入牛油果果核槽中，再加入少许佐料将是一道美味的牛油果鸡蛋美食。将牛油果果泥混合在意面中食用味道也非常不错。此外将牛油果榨汁或者做成奶昔、沙拉，混合白砂糖食用都是非常好的做法。
全州拌饭做法3篇（扩展3）
——石锅拌饭的做法教程
石锅拌饭的做法教程1
难度：切墩(初级)
主料：胡萝卜，金针菇，黄瓜，拌饭酱，雪碧，火腿，黄豆芽
全州拌饭做法3篇（扩展4）
——元旦团聚饭作文3篇
元旦团聚饭作文1
回首过去的——20xx，过的好快，转瞬即逝的时间就像一条永无止境的河流，匆匆而又悄无声息的从人们身边流过。不知不觉，我们迎来了新的一年，开始了另一段人的旅程。
新的一年的第一天是元旦，当然大家的团聚是不可或缺的。于是我们一大早就踏上了回老家的路。
终于回到了家乡，看着它，那里草茂盛，花在微笑。就连小鸭子和小鸟也很高兴欢迎我们。
和好久不见的妹妹在一起，彼此诉说自己的真实感受，真是太幸福了。
马上就要晚上了，大家都饿了。
看，我们都在忙着做饭！做饭，洗衣服，做饭.忙。厨房里不时传来碗盆叮当的声音。这听起来像一首美丽而美妙的音乐！
不一会儿，桌子上摆满了各种好吃的：海蛋、鱼丸、牛肉、红烧肉、鸡汤、鸡爪、青菜、豆腐……我一看，口水都可以流成瀑布了！不，它比瀑布还长！
我先夹我喜欢的鸡腿，哇！很好吃，回味悠长！无数味蕾被唤醒，让人想吃！
奶奶把青菜夹给我，说：“吃荤菜不好。吃素菜*衡一下是健康的。”
爸爸又给我带了海鸡蛋，妈妈说：“海鸡蛋吃得好。配料种类繁多，制作工艺复杂，营养价值高。多吃点。”
甚至我弟弟也加入了我们，狼吞虎咽的吃着好吃的，真的很热闹！
正在这时，爸爸举起酒杯说：“干杯！”我们也举杯祝福。连弟弟都举手呀呀呀，给大家祝福。弟弟的行为让所有人都笑了。
晚饭后，月经带来了很多水果，有红苹果，有多汁的梨，有甜甜的西瓜，还有DIA般的葡萄……我们一边看电视一边吃着美味的水果，客厅里回荡着笑声。
就这样，元旦不知不觉就过去了。我再一次向大家祈祷，在马到功成，老去辞旧迎新的那一天，亿万人民的头上会有一轮火红的太阳照耀着，它的红日可以扫除每个人心中的阴霾，燃烧着不可亵渎的纯真向往和孜孜不倦的信念。
元旦团聚饭作文2
过得那么的快，飞逝的时光就像一条永不停息的小河，匆匆地、悄悄地从人们身边流过。在不知不觉中，我们迎来了一个新的岁月，开始了人们的又一段旅程。新年第一天就是元旦节，当然少不了大家的团聚。所以我们在凌晨就踏上了回老家之路。
终于回到了老家，望着这里，草儿茂盛，花儿微笑一片生机勃勃的景象。就连小鸭、小鸟们也欢畅着迎接我们的到来。与好久没有相见的姐姐打成一团，彼此说着自己的真心话，刚觉真开心！很快就晚上了，所有人都饥肠辘辘。你瞧，我们都已经在忙着做饭菜呢！
忙得不亦乐乎。厨房里还不时传来叮叮咚咚的碗盆碰撞声，这声音真像一首动听、美妙的乐曲！不一会儿，桌上就摆满了各种各样的美味佳肴：海蛋、鱼丸、牛肉、扣肉、鸡汤、鸡爪子、青菜、豆腐……我看着它们，口水都能流成瀑布了！不，是比瀑布还长！我先夹了我最钟爱的鸡腿。
真是美味，回味无穷！无数味蕾被唤醒了，让人吃了还想吃！外婆把青菜夹给我，边夹边说：“光吃荤菜不好，吃些素菜来*衡一下才健康。”爸爸又夹了海蛋给我，妈妈在旁边说道：“海蛋吃了好，它的配料种类多，制作过程复杂，营养价值高，多吃点。”就连弟弟也加入到我们的行列，狼吞虎咽的吃着美食，可真热闹！
就在这时，爸爸举起了杯子说：“干杯！”我们也纷纷举杯送祝福。就连弟弟也举起双手，咿咿呀呀的说话，给大家送祝福。
弟弟的举动把大家逗得哈哈大笑。吃完相聚饭后，姨妈又端了许许多多的水果，有红彤彤的苹果、美味多汁的梨，甜津津的西瓜，还有钻石般的葡萄。我们边吃着好吃的水果，边看电视，欢笑声在客厅里回荡。就这样，元旦又不知不觉地过去了。
再次我向大家我祈愿大家在马到成功、辞旧迎新的日子会有一轮火红的.朝阳照耀亿万人的头顶，让它的赤炽扫除每个人心头的阴霾，燃烧起本不该亵渎的纯洁向往与不倦的信念……
全州拌饭做法3篇（扩展5）
——八宝饭怎么做 上海八宝饭的做法步骤详解
八宝饭怎么做 上海八宝饭的做法步骤详解1
材料
糯米，猪油，白糖，红豆沙，绿豆沙，果脯，核桃，枸杞子，葡萄干
做法
1.糯米在凉水里浸泡一夜(糯米还是觉得江苏的圆糯米好，软糯香甜，粘度大.今年我买的糯米是河南的比较松散，粘度小)。
2.用电饭锅把糯米饭做熟.猪油、白糖乘热拌入糯米饭中(一种做法是把白糖熬成琉璃芡浇在八宝饭上，一种是把白糖撒在八宝饭上，在浇上白酒上桌时点上火)可我觉得还是把白糖加入糯米饭中蒸口感最好。
3.在空碗中抹上一层大油，用果脯 核桃 枸杞子 葡萄干摆出你喜欢的各种造型，在上面放一层糯米饭在把红豆沙或绿豆沙(豆沙馅是我自己洗的"，街上买的颜色发黑，甜味总是怪怪的，我估计不是用白沙糖做的。)放在饭上，然后在放一层糯米饭。
4.蒸锅上火放入八宝饭蒸一个小时，取出放凉，在上蒸笼蒸一个小时。
小诀窍
每次我都会做十几碗，把八宝饭装入保鲜袋中放进冰箱冷冻，吃时取出上锅热一下就OK了 。
全州拌饭做法3篇（扩展6）
——肯德基咖喱鸡饭做法
肯德基咖喱鸡饭做法1
食材
味道完胜德克士肯德基的咖喱鸡肉饭的做法步骤
1. 鸡腿肉5条，剔骨切小块儿
2. 土豆两个，切块儿
3. 胡萝卜一个，切块儿备用
4. 锅里倒油，依次放入鸡肉、土豆、胡萝卜炒5分钟，加水500ml，中火慢炖。
5. 十分钟后，关火放入咖喱，喜欢汁儿多的，可以多加水200ml，开火继续慢炖入味
6. 喜欢更加入味的，收汁儿后的样子
7. 此刻，可以享用美味的咖喱鸡肉米饭了
味道完胜德克士肯德基的咖喱鸡肉饭的做法视频
小贴士
咖喱有收汁儿的作用，所以加入咖喱前一定先关火。还可以根据自己口味决定加入多少咖喱来掌握菜肴味道。